Welkom aan mijn eettafel!
Ontdek hier gezonde en makkelijke recepten met extra veel groenten

!!NIEUW!!
Ontdek de kracht van voeding vanuit de Chinese voedingsleer. Boost je energie en gezondheid met deze praktische cursus.
Volg mij op mijn socials:
NIEUWSTE RECEPTEN

Gezonde pasta met zalm
Je kent die snelle maaltijden ‘roerbak sensatie’ vast wel? Deze gezonde pasta met zalm is mijn versie op mijn lievelings kant-en-klaar-maaltijd uit de diepvries. Heel soms kocht ik zo’n maaltijd nog omdat ik dan het idee had ‘het is beter dan friet of pizza’. Maar die frietjes of pizza kwam die week ook nog een keertje op tafel. En bovendien heb ik nog honge als ik zo’n maaltijd heb gegeten. …

Glutenvrije cake met appel en peer
Deze glutenvrije cake met appel en peer is een perfect ontbijt of gezond tussendoortje in de koude maanden van het jaar. Het fruit, de kruiden en bijvoorbeeld de amandelen die er in zitten zijn verwarmend. Waarom glutenvrij? Heel eerlijk? Eigenlijk is deze ontbijtcake met appel en peer gewoon per ongeluk glutenvrij, haha. Eén van mijn broers heeft coeliakie dus is het meteen een fijn recept voor hem, maar het is …

Sticky chicken uit de oven
Dit recept is één van de redenen waarom ik flexitariër ben: sticky chicken uit de oven. Ik kan hier zo ontzettend van genieten en met af en toe vlees is helemaal niets mis. Vooral niet als je het biologisch koopt, dan zit er geen/minder antibiotica in het vlees bijvoorbeeld. Doordat we niet veel vlees eten mag het wat duurder zijn. Kip vanuit de Chinese voedingsleer Kip is verwarmend en valt …
- Lekker veel groenten
- Makkelijk verkrijgbare ingrediënten
- Geen ingewikkelde recepten
NIEUWSTE BLOGARTIKELEN

5 lekkerste maaltijdsoepen
Ik ben een enorme soep-fan. Ik eet bijna elke dag soep bij mijn lunch. Zo krijg ik meer groenten binnen op een dag en hiermee bereid je de maag en milt voor op het verwerken van voeding. Hierdoor gaat de spijsvertering en verbranding makkelijker en krijg je snel de energie die je uit de voeding zo graag wilt. Hoog tijd voor mijn top 5 lekkerste maaltijdsoepen dus. De Chinese voedingsleer …

De winter volgens de Chinese voedingsleer
Ik eet zelf, op het moment dat ik dit blogartikel schrijf, al meer dan twee jaar volgens de Traditionele Chinese Voedingsleer (TCV). Ik merkte binnen 1 week al zóveel voordelen dat ik het zonder moeite volhou om de balans daarin aan te houden. Het met de seizoenen mee eten is een groot onderdeel van de TCV en wordt veel verder door getrokken dan wij dat in het westen doen (alleen …
De lekkerste recepten in je mailbox
Mis geen enkel recept en blogartikel, abonneer je op mijn nieuwsbrief!
aandacht voor mooie producten
Wil je je product of bedrijf onder de aandacht brengen bij mijn volgers? Laten we een samenwerking starten!
