Ik heb het heel erg graag over eten, het liefst de hele dag, haha. Doordat ik voedingsdeskundige ben én foodblogger is het schrijven over eten en het maken van recepten niet alleen mijn werk maar ook mijn passie. Je vindt hier allerlei blogartikelen met recepten uit een bepaalde categorie en/of tips en adviezen over koken.
We krijgen steeds meer informatie vanuit wetenschappelijke onderzoeken en organisatie PAN-NL. Ze informeren ons over pesticiden op onze groenten en fruit, over ultrabewerkt voedsel, over het darmmicrobioom etc. Biologisch eten is beter vanuit de TCM. Maar waarom is dat zo? […]
Waarom biologisch eten beter is binnen TCM Lees verder »
Als je jouw gezondheid optimaal wil ondersteunen dan is het beter om te kiezen voor gezonde tussendoortjes. Daarom help ik je met deze top 10 gezonde tussendoortjes mét recept! Eten voor energie en balans Het beste kun je voeding gaan
Top 10 gezonde tussendoortjes Lees verder »
Ik ben een enorme soep-fan. Ik eet bijna elke dag soep bij mijn lunch. Zo krijg ik meer groenten binnen op een dag en hiermee bereid je de maag en milt voor op het verwerken van voeding. Hierdoor gaat de
5 lekkerste maaltijdsoepen Lees verder »
Dit artikel is geschreven in samenwerking met de Noototheek (de online webshop voor al je noten, zaden en pitten). Er zijn ontelbaar veel meningen, onderzoeksresultaten en standpunten over de gezondheid van noten en zaden. Maar hoe gezond zijn noten en
Hoe gezond zijn noten en zaden nou echt? Lees verder »
Vier makkelijke kerstrecepten voor 4 personen Met kerst pak ik graag uit maar ik heb toch altijd de voorkeur voor makkelijke recepten, en niet te dure ingrediënten, die je het liefst ook al een dag eerder kunt maken. De ingrediënten
Kerstmenu maken zonder stress Lees verder »
Iedereen houdt van junkfood of fastfood denk ik? Onze lichamen zijn er van oudsher op gebouwd om zoveel mogelijk suikerrijk en vet eten te nuttigen voor slechtere tijden en daarom vinden we het ook zo smaakvol. Dat zit nog in
10 gezonde varianten op junkfood Lees verder »
Je kunt ontzettend veel heerlijke recepten bedenken met pompoen. Daarom zit er in deze 8 recepten met pompoen veel variatie. Het is een zoete groente en daardoor goed te verwerken in zoete recepten maar ook in hartige maaltijden of zelfs
8 recepten met pompoen Lees verder »
Ik maak steeds vaker salades met fruit. Dat is zo’n lekkere frisse en zoete toevoeging. Ik doe vaak iets hartigs, zoals kaas, vis of noten in een salade waardoor zo’n friszoete tegenhanger superlekker is. En zo krijg ik ook wat
5 salades met fruit Lees verder »
De top 10 van meest favoriete budgetvriendelijke recepten vind je hier! We beginnen de lijst met de nummer 10, vegetarische pizza met spinazie en onderaan vind je de nummer 1! De beste van deze budgetvriendelijke recepten top 10, is maar
Budgetvriendelijke recepten, top 10 Lees verder »
Waarom zou je een gezonde borrelplank maken? Ik ben gek op borrelplankjes, de borrel die ernaast staat is bij mij vaak dan weer laag in alcohol of alcoholvrij want ik kan er op het moment niet zo goed tegen ;),
Gezonde borrelplank Lees verder »
Ben jij ook zo dol op pasta maar heb je het idee dat je er niet teveel van mag eten? Nou, ik ook!! 🙂 Ik eet ook echt weleens witte pasta, dat is ook gewoon lekker en als je het
5 gezonde pastarecepten Lees verder »
Wat is eigenlijk een foodie? Om te weten wie je deze cadeaus kan gaan geven moet je eerst weten wat nu eigenlijk de definitie is van een foodie. Iedereen zal daar zijn of haar eigen ideeën over hebben. In mijn
De 6 leukste cadeaus voor foodies Lees verder »
Energie besparen De prijzen stijgen de pan uit, niet alleen de voedingsmiddelen zijn ongewoon duur maar ook de energieprijzen zijn sterk gestegen. Naast de reguliere tips die iedereen wel kent (prijzen vergelijken, kopen in het seizoen, groenten en fruit bij
Budgetvriendelijk eten Lees verder »
