gezond afvallen

Wil jij ook gezond afvallen voor de lange termijn? Dan kun je het best geen afslankdieet, shakes en/of repen meer gebruiken maar je voedingspatroon gaan aanpakken. Een nadeel daarvan is dat het langer duurt voordat je op je streefgewicht bent, de voordelen zijn dat het er vanaf blijft, je alles mag blijven eten, je geen schuldgevoelens meer hebt rondom eten en gewoonweg een betere relatie met voeding krijgt. In de cursus ‘gezond eten, voor de echte lekkerbek’ leg ik alles uit over gezond afvallen en vooral hoe je een gezond gewicht bereikt met een voedingspatroon wat in balans is.