Welkom aan mijn eettafel!

Ontdek hier gezonde en makkelijke recepten met extra veel groenten

renée's eettafel

Volg mij ook op mijn socials:

NIEUWSTE RECEPTEN
Pasta met gerookte kip

Pasta met gerookte kip

Hou jij ook zo van pasta? Veel mensen denken dat pasta niet gezond is omdat er veel koolhydraten in zitten. Maar koolhydraten met voldoende vezels gecombineerd is geen enkel probleem en zelfs hard nodig voor je energievoorraad. Deze pasta met gerookte kip heb ik daarom aangevuld met een flinke hoeveelheid groenten. Je kunt ook nog volkoren pasta gebruiken, daar had ik deze keer geen zin in. Soms is een witte …

Lees verder →
Frittata met aardappelen

Frittata met aardappelen

Ik had weer de leukste taak van de week, restjes opmaken. Dat vind ik althans altijd een heel leuke manier om mijn creativiteit in de keuken te uiten. Deze keer ben ik voor deze frittata met aardappelen, cherrytomaatjes, broccoli en Parmezaanse kaas gegaan. Het is een snelle, vegetarische maaltijd geworden.  Wat is een frittata? Misschien heb je deze benaming al weleens voorbij zien komen? Het kan zelfs zijn dat je …

Lees verder →
Bladerdeeghapjes voor Valentijnsdag

Bladerdeeghapjes voor Valentijnsdag

Ik vind Valentijnsdag eigenlijk een te commerciële dag maar eerlijk is eerlijk, ik kan ook wel een herinnering gebruiken om eens wat liefs te doen. En mijn man ook trouwens, haha, ik krijg weleens ooit een bosje bloemen maar met Valentijnsdag is het meestal wat creatiever. Dit jaar leek het me leuk om eens wat zelf te bakken, vandaar deze bladerdeeghapjes voor Valentijnsdag. Ze zijn heel makkelijk te maken en …

Lees verder →
NIEUWSTE BLOGARTIKELEN
melanzane lasagne

10 gezonde varianten op junkfood

Iedereen houdt van junkfood of fastfood denk ik? Onze lichamen zijn er van oudsher op gebouwd om zoveel mogelijk suikerrijk en vet eten te nuttigen voor slechtere tijden en daarom vinden we het ook zo smaakvol. Dat zit nog in onze hersenen ingebouwd, hoewel de een er meer ‘last’ van heeft dan een ander. Wil je afvallen, gezonder eten of past junkfood niet bij je overtuigingen van goede voeding? Dan …

Lees verder →
Goede voeding bij chronische ziekte

Goede voeding bij chronische ziekte

Als je chronisch ziek bent dan heb je in meer of mindere mate last van energieproblemen, pijnklachten, bijwerkingen van medicatie en vaak ook een verzwakt immuunsysteem. Gezonde voeding kan een chronische ziekte (meestal) niet volledig verhelpen maar het kan je lichaam zeker ondersteunen in de strijd die het elke dag voert. Vandaar dat ik in dit blogartikel wat meer vertel over goede voeding bij chronische ziekte. Chronisch ziek zijn Zelf …

Lees verder →
De lekkerste recepten in je mailbox

Mis geen enkel recept en blogartikel, abonneer je op mijn nieuwsbrief!

aandacht voor mooie producten

Wil je je product of bedrijf onder de aandacht brengen bij mijn volgers? Laten we een samenwerking starten!

Graag vraag ik je aandacht voor het steunen van mijn werk. Om door te kunnen gaan met het ontwikkelen van recepten zou ik een kleine bijdrage zeer waarderen.
Renée
Foodblogger
Winkelwagen
Scroll naar boven