Iedereen kan af en toe wel wat meer energie gebruiken. Of je extra moe bent doordat je net een virus achter de rug hebt, lichamelijke of mentale stress hebt ervaren of minder energie hebt door het wisselen van de seizoenen. Door anders te eten kun je op een makkelijke manier meer energie krijgen. Vooral door goede voeding volgens de Chinese voedingsleer kun je meer energie en qi krijgen.
Vier makkelijke kerstrecepten voor 4 personen Met kerst pak ik graag uit maar ik heb toch altijd de voorkeur voor makkelijke recepten, en niet te dure ingrediënten, die je het liefst ook al een dag eerder kunt maken. De ingrediënten …
Deze herfstige pastinaaksoep met paddenstoelen geeft je lekker veel qi! 🙂 In de herfst krijg je meer zin in verwarmende gerechten en soepen. De natuur geeft je zo in elk jaargetijde precies waar je lichaam behoefte aan heeft. De pastinaak …
Van een rijkgevulde maaltijdsoep kan ik zo genieten! Deze keer heb ik een maaltijdsoep met boerenkool en kaas gemaakt, eigenlijk is het een Italiaanse restjessoep geworden. Met natuurlijk weer lekker veel groenten. Glutenvrij koken Ik heb deze heerlijke maaltijdsoep onder …
Ik eet zelf, op het moment dat ik dit blogartikel schrijf, al zo’n twee jaar volgens de Traditionele Chinese Voedingsleer (de TCV). Ik merkte binnen 2 weken al zoveel voordelen dat ik het zonder moeite volhou om de balans daarin …
De Chinese voedingsleer: Ik ga al een aantal jaren regelmatig naar een acupuncturist. Toen ik long-COVID kreeg ben ik elke paar weken gegaan voor meer energie en om beter te kunnen slapen. Hij gaf me toen, naast de behandelingen, ook …
Als je chronisch ziek bent dan heb je in meer of mindere mate last van energieproblemen, pijnklachten, bijwerkingen van medicatie en vaak ook een verzwakt immuunsysteem. Gezonde voeding kan een chronische ziekte (meestal) niet volledig verhelpen maar het kan je …
Je kunt ontzettend veel heerlijke recepten bedenken met pompoen. Daarom zit er in deze 8 recepten met pompoen veel variatie. Het is een zoete groente en daardoor goed te verwerken in zoete recepten maar ook in hartige maaltijden of zelfs …
Waarom zou je gezonder gaan eten? Veel mensen hebben regelmatig het goede voornemen om gezonder te gaan eten. En dat snap ik heel goed want gezond eten heeft heel veel voordelen: Je valt er een paar kilo van af of …
Ik was he-le-maal klaar met die opgeblazen, pijnlijke buik! Dus heb ik onderzoek gedaan. Uitsluiten van voedingsmiddelen, warm of juist koud eten, glutenvrije producten eten, Chinese voedingsleer, ik heb van alles geprobeerd de afgelopen maanden en in dit blogartikel neem …
