In dit blogartikel vertel ik de voordelen van sommige alcoholische drankjes vanuit de Chinese voedingsleer (ja, die zijn er!), wel altijd met mate overigens! Wat er allemaal niet gezond is aan teveel alcohol en vooral hoe je minder alcohol kunt drinken en toch kunt blijven genieten van lekkere, exclusieve drankjes. Dit blogartikel heb ik gemaakt in samenwerking met Vacu vin, scroll snel door naar tip 2 om te zien waarom ik zo enthousiast ben!
Waarom minder alcohol drinken?
Veel mensen willen graag wat minder alcohol drinken omdat ze willen afvallen, hun lichaam fitter willen maken of last hebben van hun alcoholgebruik. Minder drinken maar wel nog steeds genieten van een speciaal drankje tijdens een uitgebreid diner of feestje. Ik heb daarom 4 tips samengesteld die mij hebben geholpen om minder te drinken met minstens zoveel plezier!
Tip 1. Drink een goed glas wijn en geniet extra
Als je iets gaat drinken wat echt speciaal is en wat je echt lekker vindt dan ga je veel bewuster drinken. Echt fijnproeven. De smaakpapillen kun je trainen en daardoor echt goed worden in het proeven van de nuances van een goed glas wijn of speciaalbier. Zo kun je ze ook gaan combineren met een mooi gerecht bijvoorbeeld. Als je goed gaat proeven en alleen nog maar echt goede drankjes drinkt dan ben je veel bewuster van de hoeveelheid.
Tip 2. Zorg ervoor dat je een fles wijn niet direct op hoeft te maken
Sinds ik de Vacu vin set gebruik, met een electrische opener en een goede electrische saver, kan ik genieten van een glas wijn zonder dat de fles op moet. Ik zet hem luchtdicht weg en kan er nog tot 10 dagen daarna van genieten! Zo kan ik een wat duurdere fles wijn openen zonder dat ik de helft weg moet gieten. En je gebruikt de set natuurlijk ook gewoon voor de lekkerste alcoholvrije flessen wijn!
Bestel hier nu beide items in een exclusieve afgeprijsde set!
En check deze feestelijke Keith Haring set (dus met de opener én de saver in één) van Vacuvin! Deze set heb ik als eyecatcher bij mijn goede flessen wijn staan in de woonkamer. Zo maak je ook van een alcoholvrije of bewuste alcohol-avond echt een feest!
Tip 3. drink exclusieve alcoholvrije drankjes
Een alcoholvrije wijn, speciaalbier of cocktail? Er komen steeds meer lekkere alternatieven op de markt. Zo kun je toch genieten van een speciaal drankje zonder dat je een taxi naar huis nodig hebt of de volgende dag je sportmoment overslaat omdat je te moe bent.
Tip 4. Bedenk wat jouw redenen zijn om minder alcohol te drinken
Pak een notitieblok en schrijf alle losse punten op waarom je minder wilt gaan drinken. Voorbeelden:
- je bent fitter omdat je beter slaapt
- de volgende dag kun je gewoon nog allerlei dingen gaan doen
- het is beter voor je algehele gezondheid
- je hebt meer energie
- je hormonen zijn beter in balans
Door hier echt bij stil te staan kun je veel makkelijker nee zeggen op het aanbod om nog een extra alcoholisch drankje te nemen.
De visie van de Chinese voedingsleer op alcohol
Bepaalde alcoholische drankjes zijn verwarmend en helpen de Qi en doorstroom van bloed. Vooral rode wijn heeft deze eigenschappen maar het blijft natuurlijk wel belangrijk dat je met mate drinkt. Vandaar ook het advies om echt een goede saver te kopen waardoor je af en toe kunt genieten van een goede rode wijn en de fles niet leeg hoeft te maken. Onder het linkje zit de hele set maar je kunt uiteraard ook artikelen los bestellen. Je krijgt op de gehele bestelling nu 30% korting met code: RENEE30
Witte wijn en bier werkt verfrissend op je lichaam, maar ze helpen ook, met mate, bij de bloedcirculatie en Qi-stroom. Dit drink je dus beter op warme, zonnige dagen in de lente of zomer.
Hoeveel is te veel vanuit de Chinese geneeskunde
Alcohol kan al snel te veel zijn voor je lichaam, maar dat is natuurlijk per persoon verschillend. Let daarom op de volgende symptomen: yin-yang-disbalans, thermische problemen (teveel interne warmte/hitte), stemmingswisselingen, spijsverteringsproblemen, slechte nachtrust etc. In dat geval moet je minder alcohol gaan drinken dan je nu doet.
Heel veel succes met je nieuwe voornemens!
Liefs Renée
